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津津乐道之医聊保健

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Health & wellness
《津津乐道》第三十七集：服药依从性——遵医嘱的重要性
  · 24m 12s
DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家，深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解，让你更好地了解健康问题，提供实用的保健建议，帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。

Episodes

9 Sep 2026
《津津乐道》第三十七集：服药依从性——遵医嘱的重要性
按时、按量听从医生的嘱咐吃药，是控制病情、保证疗效的关键条件。 但现实中，很多人要么容易忘，要么担心副作用、觉得药费太贵，或者干脆没弄懂到底该怎么吃，这些都会让人没法好好坚持用药。 服药依从性（Medication Adherence），指的就是按照医生或药剂师的要求和处方来服用药物。 这一集，我们邀请来自新保集团综合诊疗所的高级首席药剂师吴晶晶，为你解答服药依从性的概念及重要性。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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24m 12s
1 Sep 2026
《津津乐道》第三十六集：HPV的迷思与防治
HPV（人类乳头瘤病毒）是全球最常见的病毒感染之一，许多人一生中都可能接触过，却往往毫无症状。 究竟HPV如何传播？哪些人适合接种疫苗？30、40岁后接种还有没有效果？  这一集，我们邀请来自 莱佛士医疗的全科医生 林韦地 为我们解说HPV的迷思、预防方法，以及疫苗如何帮助男女降低相关疾病风险。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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22m 30s
26 Aug 2026
《津津乐道》第三十六集：了解颈椎神经痛、守护脊椎健康
人的骨骼什么时候最强壮？其实不是40、50岁，而是在20多岁后期到30岁左右，骨量和骨密度达到高峰。过了这个阶段，骨质就会慢慢流失。 为什么我们要关心？因为脊椎就是一节一节的骨头组成的，骨骼不够强，脊椎也更容易出问题。骨折、腰酸背痛，甚至年纪大后出现驼背，都可能和骨骼健康有关。 这一集，我们邀请来自 国立脑神经医学院的神经外科顾问医生、盛港综合医院-脑神经-外科主任 陈子恒医生 带我们更了解各种脊椎问题、以及如何保护脊椎健康。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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27m 23s
17 Aug 2026
《津津乐道》第三十五集：认识“生蛇”——带状疱症这件事
带状疱疹 俗称“生蛇”或“缠腰火龙”，是水痘病毒潜伏体内后，抵抗力下降时重新活跃，引起皮肤红疹、水疱和疼痛。 中医认为与湿、热、毒有关。水疱好了，若疼痛、麻痒持续，也可能是后遗神经痛。 这一集，我们邀请来自良医Thomson Plaza分行的黄俊杰医师，带大家了解带状疱疹的症状、发病原因、以及治疗方式。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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17m 40s
13 Aug 2026
《津津乐道》第三十四集：如何应对痤疮、改善皮肤状态？
痤疮（俗称痘痘）不只是青春期的烦恼，它也是不少成年人的困扰。国家皮肤中心数据显示，痤疮是新加坡最常见的皮肤疾病之一。 痘痘不仅影响外貌，更可能打击自信、引发焦虑，令人抗拒社交，甚至影响求职表现和职场发展。 这一集，我们邀请来自CLEO Aesthetic创办人兼医疗总监 姚智文医生，带大家了解痤疮的成因、治疗方式、以及日常正确护肤、脸部保养的方法。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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22m 52s
12 Aug 2026
《津津乐道》第三十三集： 预防大肠癌，从筛查开始
大肠癌是新加坡最常见的癌症之一，但它也是少数可以透过定期筛查及早发现，甚至有效预防的癌症。 这一集，我们邀请来自国立健保集团-陈笃生医院-外科高级顾问刘慧敏 副教授，带大家了解大肠癌的风险因素、早期警讯、预防大肠癌的健康饮食与生活习惯、认识大肠癌的筛查方式，包括被誉为“黄金标准”的结肠镜检查，帮助你掌握预防关键，为肠道健康做好把关。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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21m 13s
29 Jul 2026
《津津乐道》第三十一集：别把肚子痛当小事，一起认识炎症性肠病（IBD）
腹痛、腹泻反反复复，只是肠胃不好吗？其实，这些症状有可能是炎症性肠病（IBD）的警讯。这是一种容易被误认为普通肠胃疾病的慢性发炎疾病。 这一集节目就邀请来自 Acorn的沈瀚沸医生，带大家深入认识IBD的成因、症状、诊断及治疗，破解常见迷思，也分享患者及照护者如何携手面对疾病，提升生活品质。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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23m 28s
15 Jul 2026
《津津乐道》第三十集 家庭意外突发怎么办？ 一起来学习正确急救与护理方法
在家里，意外往往来得猝不及防。长辈突然血压升高、家人孩子中暑不适、或是不小心烫伤割伤，甚至跌倒扭伤时，该如何正确处理？哪些做法能缓解情况，哪些误区反而可能让伤势恶化？ 这一集节目邀请新保社区医院专科护士张晔，为大家分享居家常见突发状况的基本急救与护理知识。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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18m 44s
3 Jul 2026
《津津乐道》 第二十九集 失眠背后，可能藏着你忽略已久的健康讯号
《津津乐道》邀请Grand Oak TCM陈德洋医师，从中医角度解析失眠的常见成因，探讨压力、更年期、慢性疾病与睡眠之间的关系，并分享改善睡眠品质的实用建议，帮助大家找回一夜好眠。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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16m 40s
26 Jun 2026
《津津乐道》 第二十八集 长者最容易忽略的健康危机：口腔与肌少症
肌少症不只是老化现象，原来与口腔健康也息息相关。牙齿不好、缺牙或牙周病，可能影响营养摄取，加速肌肉流失。江瑞玲医生解析两者关系，以及如何从“吃得好”开始健康老化。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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17m 08s
DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家，深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解，让你更好地了解健康问题，提供实用的保健建议，帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。

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