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津津乐道之医聊保健
96.3HaoFM
Health & wellness
《津津乐道》第四十三集:在烟霾天照顾好自己
· 28m 16s
DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家,深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解,让你更好地了解健康问题,提供实用的保健建议,帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。
Episodes
22 Oct 2026
《津津乐道》第四十三集:在烟霾天照顾好自己
雾霾对人体的危害,主要是肺,皮肤,眼睛以及心脑血管疾病。 烟霾天,可能导致我们身体出现哪些不同症状?如何及时治疗和预防? 这一集我们邀请来自良医的关煜医师, 给我们支招——应对烟霾天对我们身体的影响。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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28m 16s
13 Oct 2026
《津津乐道》第四十二集:来关注脾和胃的健康!
中医说的“五脏”,不是指西医解剖学里那五个具体的肉块器官,而是一套功能系统。 脾—像“后勤部”,管消化吸收和气血生产;肾—像“电池库”,管先天精气和水液代谢。 脾和肾,一个叫“后天之本”,一个叫“先天之本”,到底谁更重要?或是如何互补? 这一集我们邀请来自广惠肇留医院的陈佳莹医师分享脾与肾的关联。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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25m 32s
7 Oct 2026
《津津乐道》第四十一集:10月乳腺癌防治意识月,来了解乳腺癌筛查!
10月是防治乳癌意识月,旨在提高女性对乳癌的认识,强调及早筛查与治疗的重要性。乳癌仍是新加坡女性最常见的癌症之一,但许多人因害怕确诊、费用或缺乏时间而延迟检查。 让我们在这个月份共同推广乳癌意识,鼓励身边女性定期检查,及早发现,及早治疗。 本集节目邀请来自TEN Surgery Group的高级顾问乳腺外科医生 陈庆庭医生,分享最新筛查指南、治疗选择及支援资源,让女性可更主动守护健康。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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28m 06s
29 Sep 2026
《津津乐道》第四十集:烟霾病影响的不只是肺!
中医看烟霾其实很有意思,它被归类为“浊邪”和“燥毒”。这股脏气从我们的口鼻直接吸进去,最先倒霉的就是肺。但别以为它只伤肺,肠胃、眼睛、皮肤、睡眠等都会被影响。 在烟霾天,把身体整体的免疫力和防御系统提上来,才能把这股脏气彻底赶出去! 这一期我们邀请郭美伶医师分享中医如何调理雾霾病,一边宣肺排毒、清理呼吸道,一边调理肠胃祛湿气,同时还要滋阴润燥、养肝明目。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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5m 43s
25 Sep 2026
《津津乐道》第三十九集:胃胀气怎么办?
胃胀气看似只是消化不良,其实在中医看来,往往与脾胃功能失调、肝气郁结、饮食不当及情绪压力密切相关。想要真正改善胃胀,不能只靠吃药,更要辨证调理,从饮食、作息、情绪到日常按摩、穴位保健全面入手。 究竟不同类型的胃胀该如何分辨?哪些食物要少吃?哪些养生方法最有效? 这一集,我们邀请来自大众中医院的陈翠华医师为我们一一解答,教你从根源调理脾胃,远离反复胃胀。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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20m 12s
16 Sep 2026
《津津乐道》第三十八集:一起关注大脑健康
年纪大了,偶尔忘东忘西很常见。但如果经常忘事,甚至影响到日常生活,就不能简单地当作正常老化。 这一集,我们邀请来自Thomson Health的总经理和药剂师林和国Benjamin、物理治疗师林慧丽 Bernadine、和产品经理和营养师连惠珊和我们分享如何保持脑力健康。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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15m 31s
9 Sep 2026
《津津乐道》第三十七集:服药依从性——遵医嘱的重要性
按时、按量听从医生的嘱咐吃药,是控制病情、保证疗效的关键条件。 但现实中,很多人要么容易忘,要么担心副作用、觉得药费太贵,或者干脆没弄懂到底该怎么吃,这些都会让人没法好好坚持用药。 服药依从性(Medication Adherence),指的就是按照医生或药剂师的要求和处方来服用药物。 这一集,我们邀请来自新保集团综合诊疗所的高级首席药剂师吴晶晶,为你解答服药依从性的概念及重要性。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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24m 12s
1 Sep 2026
《津津乐道》第三十六集:HPV的迷思与防治
HPV(人类乳头瘤病毒)是全球最常见的病毒感染之一,许多人一生中都可能接触过,却往往毫无症状。 究竟HPV如何传播?哪些人适合接种疫苗?30、40岁后接种还有没有效果? 这一集,我们邀请来自 莱佛士医疗的全科医生 林韦地 为我们解说HPV的迷思、预防方法,以及疫苗如何帮助男女降低相关疾病风险。 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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22m 30s
26 Aug 2026
《津津乐道》第三十六集:了解颈椎神经痛、守护脊椎健康
人的骨骼什么时候最强壮?其实不是40、50岁,而是在20多岁后期到30岁左右,骨量和骨密度达到高峰。过了这个阶段,骨质就会慢慢流失。 为什么我们要关心?因为脊椎就是一节一节的骨头组成的,骨骼不够强,脊椎也更容易出问题。骨折、腰酸背痛,甚至年纪大后出现驼背,都可能和骨骼健康有关。 这一集,我们邀请来自 国立脑神经医学院的神经外科顾问医生、盛港综合医院-脑神经-外科主任 陈子恒医生 带我们更了解各种脊椎问题、以及如何保护脊椎健康。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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27m 23s
17 Aug 2026
《津津乐道》第三十五集:认识“生蛇”——带状疱症这件事
带状疱疹 俗称“生蛇”或“缠腰火龙”,是水痘病毒潜伏体内后,抵抗力下降时重新活跃,引起皮肤红疹、水疱和疼痛。 中医认为与湿、热、毒有关。水疱好了,若疼痛、麻痒持续,也可能是后遗神经痛。 这一集,我们邀请来自良医Thomson Plaza分行的黄俊杰医师,带大家了解带状疱疹的症状、发病原因、以及治疗方式。See omnystudio.com/listener for privacy information.
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17m 40s
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DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家,深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解,让你更好地了解健康问题,提供实用的保健建议,帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。
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