【自德其乐】德明、佩芬

在家里，意外往往来得猝不及防。长辈突然血压升高、家人孩子中暑不适、或是不小心烫伤割伤，甚至跌倒扭伤时，该如何正确处理？哪些做法能缓解情况，哪些误区反而可能让伤势恶化？ 这一集节目邀请新保社区医院专科护士张晔，为大家分享居家常见突发状况的基本急救与护理知识。See omnystudio.com/listener for privacy information.

《津津乐道》邀请Grand Oak TCM陈德洋医师，从中医角度解析失眠的常见成因，探讨压力、更年期、慢性疾病与睡眠之间的关系，并分享改善睡眠品质的实用建议，帮助大家找回一夜好眠。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

肌少症不只是老化现象，原来与口腔健康也息息相关。牙齿不好、缺牙或牙周病，可能影响营养摄取，加速肌肉流失。江瑞玲医生解析两者关系，以及如何从“吃得好”开始健康老化。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

胸口痛不一定是心脏病，也可能是身体发出的危险警讯。有一些胸痛可能只是小毛病，但有一些可能与心脏疾病有关。女性、长者或糖尿病患者出现心脏问题时，症状都会有所不同。 本期节目，国贤与国立健保集团兀兰医院心脏科顾问刘俊邦医生，带大家进一步了解冠心病的症状及治疗方案。See omnystudio.com/listener for privacy information.

随着年龄增长，许多人会担心自己是不是开始“失智”了。然而，记忆力减退并不一定等于认知障碍或失智症。忧郁症、药物副作用、长期睡眠不足，甚至身体疾病，都可能影响记忆与专注力。 本期节目，德明与新加坡中医医院老年病学顾问医生叶慧文医生带大家进一步了解认知障碍。See omnystudio.com/listener for privacy information.

肾癌，是本地男性中第七大常见癌症，却往往不像肺癌、肝癌或大肠癌那样受到关注。事实上，男性患上肾癌的几率，比女性高出近一倍。  尤其是患有慢性肾病的患者，本身就属于肾癌高风险群。此外，吸烟、高血压以及肥胖，也是目前已知的重要风险因素。 德明与诺维那肿瘤中心高级肿瘤专科顾问医生林辉扬对话，详尽了解肾癌。See omnystudio.com/listener for privacy information.

老年人常见的眼疾包括老花眼、白内障与青光眼。其中，老花眼是随年龄增长出现的自然变化，虽然无法避免，但透过良好的用眼习惯与适当营养，可以有效延缓恶化。 本期节目邀请新加坡医疗集团旗下LSC眼科诊所的眼科医生韩竹燕，带大家认识老花，并分享如何在日常生活中保护视力、延缓退化。See omnystudio.com/listener for privacy information.

流感是儿童常见且传播快速的呼吸道疾病。接种流感疫苗能有效降低孩子的感染率与重症风险，是保护儿童健康的重要措施。 本期节目邀请新加坡医疗集团旗下的盛港儿科诊所的儿科专科医生蔡秀珍，讲解儿童流感以及按时接种疫苗的重要性。See omnystudio.com/listener for privacy information.

肺癌是全球最常见、死亡率偏高的癌症之一，主要分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌。 肺癌早期往往症状不明显，常被忽视，随着病情进展，可能才会出现持续咳嗽、胸痛、呼吸困难或体重下降。 德明与华联医疗集团旗下 O2 肺科中心的李俊平医生对话，详尽了解肺病。See omnystudio.com/listener for privacy information.

随着气候变化与更年期的影响，越来越多人发现自己的肤质正在发生变化——干燥、敏感、油水平衡混乱等等。 本期节目邀请来自Alpha Asia Aesthetic亚洲首嘉医美诊所的医疗总监吴佳颖医生（Jeanel） ，来分享：这些肌肤变化背后的原因，以及如何更好地管理与应对。See omnystudio.com/listener for privacy information.