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心灵小故事

UFM100.3
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Education & self-enrichment
轻装上阵，轻松生活
  · 3m 20s
激励故事分享，星期一至五（2:40pm, 11:40pm）锁定UFM100.3！

Episodes

28 Jul 2026
轻装上阵，轻松生活
放下忧虑的负担，轻松生活。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3m 20s
27 Jul 2026
绝大多数的忧虑没有任何意义
把莫名其妙的忧虑都抛开，才能够获得足够多的快乐。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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2m 18s
24 Jul 2026
如何克服恐惧
一旦心情平复了，恐惧感就被取而代之了。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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4m 07s
23 Jul 2026
压力是成功的垫脚石
在压力下成长，也是我们每个人必修的一课。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3m 14s
22 Jul 2026
微笑面对人生中的磨难
面对人生的痛苦，不妨微笑面对。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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2m 32s
21 Jul 2026
我们都有修复悲伤的本能
当悲伤来敲门的时候，勇敢打开房门，正面迎击它的挑战。 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3m 15s
20 Jul 2026
放下面子
不要让面子阻碍我们的快乐，因为面子不仅仅是生活和事业的绊脚石，同时也是快乐的绊脚石。 《善待自己》— 邢澎麟 编 VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3m 55s
17 Jul 2026
试着改变心情
我们不能够改变环境，但却可以改变心情。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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2m 32s
16 Jul 2026
制造好心情
制造好心情，是创造美满人生的好方法。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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3m 15s
15 Jul 2026
得与失之间
得与失之间是相互转化的，关键是把握好自己的心态。VO & produced by: 欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying See omnystudio.com/listener for privacy information.
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2m 51s
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Joseph Asks
UFM100.3
《Joseph Asks》是一档真实个案、匿名提问的广播节目。每一集，我们都会分享一则来自听众的真实困惑——可能是家庭关系、婚姻相处、亲戚之间的界线，也可能是邻里问题、金钱观念，或那些生活中让人左右为难的大小事。 很多时候，事情没有绝对的对与错，而是立场不同、感受不同。《Joseph Asks》希望提供一个开放的空间，让不同观点被听见。通过主持人与听众的分享与讨论，一起看看别人会怎么想、怎么做，也许在别人的经验里，你能找到属于自己的答案。 在这里，每个人都可以是“Joseph”。匿名提问，不用顾虑身份，只需要把心里的疑问说出来。因为很多看似个人的问题，其实也是许多人共同面对的生活难题。 【匿名提问渠道】 WhatsApp：+65 8855 1003（星期一至五  4PM-8PM） Email：xavierbeh@sph.com.sg
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