好过点

UFM100.3

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星期一至五, 6 am – 10 am

《The PLAY Show》：Andrew、丽梅、承尧

生活的小学问，音乐里的巧思。一杯充满温度的「咖啡音」，为你的每个日常充电!

星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

激励故事分享，星期一至五（2:40pm, 11:40pm）锁定UFM100.3！

心灵小故事

星期一至五, 10 am – 1 pm

我是你的咖啡音: 欣盈

午餐后犯困？提神醒脑小游戏，趣味新闻加每天不同音乐主题，《茶于饭后》帮你赶走瞌睡虫，轻松过下午!

UFM100.3下午班（1PM-4PM）

茶于饭后：于玲

午餐后犯困？提神醒脑小游戏，趣味新闻加每天不同音乐主题，于玲帮你赶走瞌睡虫，轻松过下午!

UFM100.3《茶于饭后》节目精选

星期一至五, 1 pm – 4 pm

茶于饭后: 于玲

啦啦啦4到8，陪你生活，多看一眼、多想一点、多笑一下。

《Joseph Asks》是一档真实个案、匿名提问的广播节目。每一集，我们都会分享一则来自听众的真实困惑——可能是家庭关系、婚姻相处、亲戚之间的界线，也可能是邻里问题、金钱观念，或那些生活中让人左右为难的大小事。

很多时候，事情没有绝对的对与错，而是立场不同、感受不同。《Joseph Asks》希望提供一个开放的空间，让不同观点被听见。通过主持人与听众的分享与讨论，一起看看别人会怎么想、怎么做，也许在别人的经验里，你能找到属于自己的答案。

在这里，每个人都可以是“Joseph”。匿名提问，不用顾虑身份，只需要把心里的疑问说出来。因为很多看似个人的问题，其实也是许多人共同面对的生活难题。

【匿名提问渠道】
WhatsApp：+65 8855 1003（星期一至五  4PM-8PM）
Email：xavierbeh@sph.com.sg

Joseph Asks

星期一至五, 4 pm – 8 pm

啦啦啦4到8：文鸿、嘉怡、Xavier

克敏的疯狂与感性，让你的夜晚多巴胺拉满
夜搭子树洞，给你一个谈心事、说悄悄话的空间
不评判，只陪伴

UFM100.3晚班（8PM-12MN）

夜搭子：克敏

克敏的疯狂与感性，让你的夜晚多巴胺拉满夜搭子树洞，给你一个谈心事、说悄悄话的空间不评判，只陪伴

UFM100.3《夜搭子》节目精选

星期一至五, 8 pm – 11 pm

夜搭子：克敏

DJ (轮流主持):  Alan、张莹、美洁、素敏

星期六 &星期天 10 am – 2 pm and 3 pm – 7 pm

周末班

UFM100.3 podcasts

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 

黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

一天一悟

“非人类时间”与“非人类拷问”是我们在AI时代下的双重探索。节目的第一部分，聚焦现实社会中AI相关的新闻事件与案例，让复杂技术与日常生活接轨。第二部分则通过对AI的“拷问”，拉近听众与AI的距离。我们相信，让人们更智慧地拥抱AI至关重要，因此节目中也柔性探讨与AI协作时要注意的问题，提醒我们不要丢失人类的价值与感性。这不仅是为AI使用者，也为未使用者铺路，引领大家更明智地走入AI时代。这是一档在广播领域大胆而崭新的尝试，期待带来独特的思考冲击。

非人类时间/拷问

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1809好过点：生活需要减法

1709好过点：急诊室理论

0809好过点：给自己一点空间

1109好过点：改变包装

0709好过点：第二支箭

1509好过点：复盘

1409好过点：可控感

用科学理论与实验了解人性与人心，学会与情绪共处，生活其实没那么复杂。 一天一个小理论，告诉你：“日子难过，学习让自己好过点。” 新加坡电台UFM100.3早班《The Play Show》心灵单元。See omnystudio.com/listener for privacy information.

用科学理论与实验了解人性与人心，学会与情绪共处，生活其实没那么复杂。 一天一个小理论，告诉你：&ldquo;日子难过，学习让自己好过点。&rdquo; 新加坡电台UFM100.3早班《The Play Show》心灵单元。See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

好过点——《启动效应》

好过点——《问题拿久了就沉重了》

好过点——《绕路可能就是你该走的路》

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《The PLAY Show》：Andrew、丽梅、承尧

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